Une semaine nationale dédiée à la dénutrition

Mis à jour le 10/11/2026

Du 16 au 22 novembre, l’Assurance retraite participe à la Semaine de la dénutrition avec des conseils et des actions près de chez vous.

Bien manger pour garder sa forme et sa qualité de vie

Du 16 au 22 novembre 2026, l’Assurance retraite s’associe à la Semaine nationale de la dénutrition. Cette semaine de sensibilisation est l’occasion de s’informer sur les bons réflexes à adopter pour préserver sa santé, sa force musculaire et sa qualité de vie au quotidien.
La dénutrition correspond à un manque d’apports nutritionnels. Elle peut entraîner une perte de poids, une diminution de la force musculaire et de l’énergie. Pourtant, quelques gestes simples et une alimentation adaptée permettent de la prévenir.
Le Collectif de lutte contre la dénutrition, à l’origine de cette semaine nationale, organise des webinaires, des ateliers et de nombreuses actions partout en France pour informer et accompagner le grand publicEn savoir plus sur le site internet du Collectif de lutte contre la dénutrition.

Bouger, bien manger, s’informer : l’Assurance retraite vous accompagne

Tout au long de l’année, l’Assurance retraite propose des actions concrètes pour vous aider à adopter les bons réflexes, rester actif et prendre soin de votre santé. Ces initiatives sont labellisées par le Collectif de lutte contre la dénutrition.

Des podcasts pour prendre soin de votre forme

Découvrez nos chroniques sonores consacrées à la santé et au bien-vieillir. Vous y trouverez des conseils pratiques, des témoignages ainsi que l’éclairage de professionnels de la nutrition et de la santé.
Écoutez les chroniques Info Bien vieillir.

Des vidéos pour adopter les bons réflexes alimentaires

Découvrez l’épisode des Zastuces pour bien vieillir consacré à l’alimentation équilibrée. Au programme : les repères essentiels pour bien manger, les protéines végétales et des astuces simples pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé.

Des ateliers nutrition en ligne

Avec le programme Activ’et Vous, proposé en partenariat avec la Mutualité Française, participez à des ateliers en ligne pour mieux manger, bouger en douceur et prendre soin de votre bien-être.
Deux ateliers autour de la nutrition sont actuellement proposés :

  • Le 16 novembre à 11 h : Repas protéinés : mes meilleurs alliés pour des muscles renforcés !
  • Bien manger sans se ruiner, disponible en replay.

Pour participer, connectez-vous à HappyVisio ou créez gratuitement un compte en renseignant le code ACTIV.

Des ateliers collectifs près de chez vous toute l’année

L’Assurance retraite organise des ateliers nutrition partout en France tout au long de l’année. L’objectif ? Vous aider à mieux comprendre le contenu de votre assiette, adopter les bons réflexes et prendre soin de vous avec plaisir.
Pour trouver une activité près de chez vous, rendez-vous sur le site pourbienvieillir.fr et consultez la carte interactive « Trouver mon activité ». En quelques clics, vous pouvez visualiser les ateliers proposés autour de chez vous et vous inscrire en ligne.

Faites le point sur votre forme avec ICOPE

Savez-vous que le programme ICOPE permet également d'évaluer votre fonction nutrition ? En quelques minutes, ce test aide à repérer d'éventuels signes de fragilité, comme une perte d'appétit ou de poids involontaire. Si vous avez 60 ans ou plus, vous pouvez réaliser gratuitement votre autoévaluation en ligne depuis Mon espace santé de l’Assurance maladie ou l’application ICOPE Monitor. Évaluez votre forme avec ICOPE !

Pour aller plus loin

Retrouvez davantage de conseils et d’informations sur les pages Les bienfaits d’une alimentation équilibrée, Les allergies alimentaires, L’alimentation plaisir du site pourbienvieillir.fr.