
J’ai une carrière longue
Vous avez commencé à travailler très jeune et avez une carrière longue ? Vous pouvez demander votre retraite avant l’âge légal, sous certaines conditions.
- Les conditions
- Demander ma retraite anticipée pour carrière longue
- La retraite anticipée pour carrière longue en images

À noter
Depuis la réforme des retraites de 2023, le dispositif de départ à la retraite pour carrière longue a évolué : une nouvelle borne d’âge est mise en place et de nouvelles périodes sont retenues comme périodes cotisées.
Les conditions
Vous pouvez prendre votre retraite avant l’âge légal, si vous avez commencé à travailler avant :
- 16 ans ;
- 18 ans ;
- 20 ans ;
- 21 ans,
et si vous réunissez au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 16, 18, 20 ou 21 ans. 4 trimestres suffisent si vous êtes né au cours du dernier trimestre de l’année ou si vous avez débuté votre carrière au régime des non-salariés agricoles.

Clause de sauvegarde
Si vous êtes né entre le 1er septembre 1961 et le 31 décembre 1963 et si la durée cotisée exigée avant réforme est atteinte avant le 1er septembre 2023, vous pouvez partir selon les conditions applicables avant l’entrée en vigueur de la réforme. Je suis concerné par les anciennes conditions.
Vous devez également réunir un nombre minimum de trimestres cotisés, tous régimes confondus. Il s’agit des périodes pour lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français.
Les périodes à l’étranger peuvent être retenues si un accord international s’applique. Certaines périodes de cotisations payées par l’État sont également prises en compte (stage de formation professionnelle, apprentissage).
Peuvent également être retenus :
- les périodes de service national, dans la limite de 4 trimestres ;
- les périodes de chômage indemnisé et les périodes d’activité partielle* indemnisées à compter du 1er mars 2020, dans la limite de 4 trimestres ;
- les périodes de maladie et accidents du travail, dans la limite de 4 trimestres ;
- les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité ;
- les périodes de perception d’une pension d’invalidité, dans la limite de 2 trimestres ;
- les trimestres de majoration de durée d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention ;
- les périodes d'affiliation à l’assurance vieillesse des parents au foyer ainsi qu’à l’assurance vieillesse des aidants, dans la limite de 4 trimestres, pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2023 ;
- les périodes issues d’une demande de versement pour la retraite présentée avant le 1er janvier 2006, dès lors que le versement a été effectué au titre du taux et de la durée d’assurance ;
- les versements pour la retraite pour les périodes d’apprentissage couvertes par un contrat d’apprentissage conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013 pour les retraites dont le point de départ est fixé à partir du 1er septembre 2023 ;
- certains trimestres de rachats de cotisations ;
- les trimestres de cotisations à un régime de base français à la charge de l'assuré ;
- les périodes de cotisations payées par l’État (stagiaire de la formation professionnelle, apprenti) ;
- les trimestres validés par présomption ;
- les trimestres à l’étranger indiqués sur le formulaire de liaison, selon l’accord applicable à l'assuré.

À noter
Pour les retraites dont le point de départ est fixé à partir du 1er septembre 2023, sont exclus :
- les versements pour la retraite demandés à partir du 13/10/2008, à l’exception des versements effectués pour les périodes d’apprentissage couvertes par un contrat d’apprentissage conclu entre le 01/07/1972 et le 31/12/2013 ;
- les versements pour la retraite demandés entre le 01/01/2006 au 12/10/2008 pour les périodes après l’année civile des 17 ans ;
- les rachats « Affiliation tardive », « Activité hors de France », « Travail pénal », « Rapatriés » effectués depuis le 01/01/2011 avec seulement l’option taux.
* Périodes à partir du 1er mars 2020.
Âge de début d’activité | Nombre de trimestres cotisés nécessaires | Âge minimum de départ à la retraite |
---|---|---|
Avant 16 ans 5 trimestres avant la fin de l’année civile du 16e anniversaire (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) |
Nombre de trimestres correspondant au taux maximum en fonction de votre année de naissance |
58 ans |
Avant 18 ans 5 trimestres avant la fin de l’année civile du 18e anniversaire (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) |
Nombre de trimestres correspondant au taux maximum en fonction de votre année de naissance |
60 ans |
Avant 20 ans 5 trimestres avant la fin de l’année civile du 20e anniversaire (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) |
Nombre de trimestres correspondant au taux maximum en fonction de votre année de naissance |
entre 60 et 62 ans (selon l’année de naissance) |
Avant 21 ans 5 trimestres avant la fin de l’année civile du 21e anniversaire (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) |
Nombre de trimestres correspondant au taux maximum en fonction de votre année de naissance | 63 ans |
Demander ma retraite anticipée pour carrière longue
Pour savoir rapidement si vous pouvez bénéficier d'une retraite anticipée pour carrière longue, connectez-vous à votre espace personnel et utilisez le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ».
Avant de faire votre demande, vérifiez que tous vos éléments de carrière apparaissent sur votre relevé de carrière, consultable via votre espace personnel. Je consulte mon relevé de carrière. En cas d’erreur ou d’oubli, vous pouvez faire une demande de régularisation à partir de 55 ans. Je demande la régularisation de ma carrière.
Une fois votre relevé de carrière à jour et si vous remplissez les conditions, vous pouvez télécharger votre attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue en ligne en utilisant le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ». Selon votre date de départ à la retraite, vous obtenez soit une attestation de départ provisoire, soit une attestation de départ définitive.
4 à 5 mois avant le point de départ de votre retraite, vous pourrez utiliser le service en ligne « Demander ma retraite ». Je m’informe sur le service « Demander ma retraite ».

Important
N’arrêtez pas de travailler avant d'avoir obtenu confirmation de votre situation auprès de vos autres régimes de retraite de base et auprès de votre régime de retraite complémentaire.
Si vous percevez une pension d’invalidité, celle-ci cesse d’être versée dès l’attribution de votre retraite anticipée.
Pour aller plus loin, consultez les pages « Comprendre mon relevé de carrière », « Comment est calculée ma retraite ? » ; « Les démarches à chaque âge » ; « J’organise mon départ avec Mon agenda retraite ».
Découvrez notre chronique info spéciale réforme sur le départ anticipé à la retraite pour carrière longue
La retraite anticipée pour carrière longue en images
L’Assurance retraite présente et explique les conditions qu’il faut réunir pour pouvoir partir à la retraite avant l’âge de départ légal et les démarches pour y accéder suite à la réforme des retraites 2023.
[Sous forme d’une animation vidéo mettant en scène un personnage que l’on retrouve dans différentes situations (suivant l’âge, les trimestres cotisés, la situation personnelle, etc.), une voix off présente et explique, avec des cas concrets, les nouvelles règles de calcul en vigueur]
[Bloc générique d’introduction avec Logo et virgule musicale de l’Assurance retraite]
[Musique]
« Comment partir en départ anticipé pour carrière longue ? »
Le départ anticipé pour carrière longue peut vous concerner si vous avez commencé à travailler avant 16 ans, 18 ans, 20 ans ou 21 ans.
Votre âge de départ anticipé sera en effet calculé selon votre âge de début d’activité.
Pour partir à la retraite avant l’âge de départ légal, vous devez justifier de 5 trimestres en tout début d’activité (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre) et avoir cotisé un certainnombre de trimestres tous régimes confondus.
En début de carrière, tout type d’activité, y compris le service militaire, peut être pris en compte. Les conditions de départ varient selon votre année de naissance et votre âge de départ.
Pour savoir si vous pouvez bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue, utilisez notre service en ligne : « Obtenir mon âge de départ à la retraite » disponible dans votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr.
Quels trimestres sont retenus dans la durée cotisée ? Il s’agit des périodes pour lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français. Les périodes cotisées à l’étranger peuvent être retenues si un accord international s’applique.
Certaines périodes de cotisations payées par l’État sont également prises en compte (stage de formation professionnelle, apprentissage).
Peuvent également être retenues comme trimestres cotisés :
- les périodes indemnisées au titre de l’assurance maternité ;
- les trimestres de majoration d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention ;
- les périodes de perception d’une pension d’invalidité dans la limite de 2 trimestres.
Et dans la limite de 4 trimestres pour chacune des catégories suivantes :
- les périodes indemnisées au titre de l’assurance vieillesse des parents au foyer et de l’assurance vieillesse des aidants ;
- les périodes de service national ;
- les périodes de chômage indemnisé ;
- les périodes indemnisées au titre de la maladie et des accidents du travail pour incapacité temporaire.
Quelles sont les démarches à suivre ? Tout d’abord, consultez votre relevé de carrière sur notre site lassuranceretraite.fr afin de vérifier que tous les éléments de votre vie professionnelle apparaissent. Si vous constatez une erreur ou un oubli, à partir de 55 ans, vous pouvez en demander la mise à jour.
Une fois votre relevé de carrière à jour et si vous remplissez les conditions, vous pouvez télécharger votre attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue en utilisant le service en ligne « Obtenir mon âge de départ à la retraite », disponible sur votre espace personnel.
Selon votre date de départ à la retraite, vous obtenez soit une attestation de départ provisoire, soit une attestation de départ définitive.
5 mois avant le point de départ de votre retraite, vous pouvez utiliser le service en ligne « Demander ma retraite » pour nous transmettre votre demande.
Pour en savoir plus sur le départ à la retraite pour carrière longue, rendez-vous sur lassuranceretraite.fr.
[Musique]
[Bloc générique de fin avec Logo : L’Assurance retraite – Retrouvez-nous sur : lassuranceretraite.fr – et virgule musicale de l’Assurance
retraite]