Une semaine nationale dédiée à la dénutrition

Du 17 au 23 novembre, l’Assurance retraite participe à la Semaine de la dénutrition avec des conseils et des actions près de chez vous.

Bien manger pour bien vieillir : parlons dénutrition

Du 17 au 23 novembre 2025, la Semaine nationale de la dénutrition revient partout en France. L’objectif ? Mieux faire connaître cette maladie qui touche plus de 2 millions de personnes, dont 10 % des plus de 70 ans vivant à domicile.
La dénutrition se traduit par une perte de poids, de force et de masse musculaire. Elle peut limiter les capacités à rester actif et autonome. Pourtant, elle peut être évitée grâce à une alimentation adaptée et quelques gestes simples au quotidien.

Le Collectif de lutte contre la dénutrition, à l’origine de cette Semaine, propose des webinaires, des ateliers et des actions locales pour vous aider à garder la forme. En savoir plus sur les événements organisés près de chez vous.

Un flyer pour repérer les signes de dénutrition

Comment savoir si vous ou un proche êtes à risque de dénutrition ? Le flyer PARAD vous aide à repérer les signaux d’alerte et à adopter les bons réflexes.

Bouger, manger, s’informer : l’Assurance retraite vous accompagne

Tout au long de l’année, l’Assurance retraite propose des actions concrètes pour vous aider à rester en forme, à mieux manger et bouger au quotidien. Ces initiatives sont labellisées par le Collectif de lutte contre la dénutrition.

Des podcasts pour garder la forme

Découvrez nos conseils santé et bien-être en écoutant nos chroniques sonores sur l’alimentation. Vous y trouverez :

  • Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée
  • Des interviews d’experts en nutrition et santé
  • Des témoignages de retraités qui partagent leurs astuces pour rester actifs

Des vidéos avec des conseils pour manger équilibré

Retrouvez dans la vidéo Les Zastuces pour bien vieillir, les bases de l’alimentation équilibrée, les protéines végétales et des astuces simples pour se faire plaisir sans excès.

Des ateliers nutrition en ligne

Avec le programme Activ’et Vous, en partenariat avec la Mutualité Française, l'Assurance retraite propose des ateliers pour mieux manger, bouger en douceur, prendre soin de vous.
Dans ce programme, 3 ateliers sont spécifiques à la nutrition :

  • L’équilibre alimentaire, n’en faites pas tout un plat
  • Bien manger sans se ruiner
  • Repas protéinés : mes meilleurs alliés pour des muscles renforcés !

Pour accéder à ces ateliers connectez-vous sur HappyVisio ou créez un compte en renseignant le code ACTIV

Des ateliers collectifs près de chez vous toute l’année

En plus de cette semaine dédiée, l’Assurance retraite organise des ateliers nutrition partout en France tout au long de l’année. L’objectif ? Vous aider à mieux comprendre le contenu de votre assiette, à adopter les bons réflexes et à prendre soin de vous avec plaisir.

En savoir plus

Consultez les pages du site pourbienvieillir.fr Les bienfaits d’une alimentation équilibrée et L’alimentation plaisir pour encore plus de conseils sur la nutrition.