Préservez votre santé avec le programme Icope

Mis à jour le 13/12/2023

L’Assurance retraite soutient Icope, un programme innovant développé par l’Organisation mondiale de la santé. Objectif : vous aider à vieillir en bonne santé.

Vivre mieux, être acteur de sa santé pour préserver son autonomie : ce sont les objectifs du programme Icope développé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Ce programme innovant, soutenu par l’Assurance retraite, s’adresse à toute personne de 60 ans et plus (ou moins !) désireuse de maintenir sa forme physique, morale et intellectuelle.

Vous souhaitez préserver votre capital santé, rester en forme et poursuivre les activités qui comptent pour vous ?

N’hésitez pas, ce programme est fait pour vous !

Je découvre le programme Icope

Comment ça marche ?

Pour commencer, faites le point sur vos capacités grâce à un test simple, rapide et gratuit. 10 minutes suffisent.

Ce test vous permettra d’évaluer 6 fonctions essentielles : vision, audition, mémoire, nutrition, humeur, mobilité.

Il peut être réalisé sur votre smartphone via l’application Icope Monitor, sur un ordinateur ou, si vous n’êtes pas à l’aise avec les outils numériques ou tout simplement pas équipé, avec l'aide d'un proche ou d'un professionnel.

Et après l’évaluation ?

Si une évaluation complémentaire est recommandée pour une des six fonctions, vous serez invité à en parler à votre médecin traitant. Une prise en charge et des conseils personnalisés pourront vous être proposés.

Quel que soit le résultat de l’évaluation, il est important de vous réévaluer tous les six mois à un an.

 

Pourbienvieillir.fr

En complément, retrouvez toujours sur pourbienvieillir.fr de nombreux conseils d’experts, astuces, témoignages, quiz et guides pratiques. C’est LE site internet dédié au bien vieillir de vos caisses de retraite !

Vous y trouverez également une carte interactive pour vous inscrire à des activités de prévention près de chez vous (ateliers mémoire, nutrition, activité physiques, conférences, forum, etc.).

 

Pour aller plus loin, consultez la page « Bien vieillir : conseils et aides ».