Septembre Bouge : l’Assurance retraite encourage l’activité physique pour bien vieillir

Mis à jour le 01/09/2026

En septembre, l’Assurance retraite se mobilise pour promouvoir l’activité physique auprès des retraités et futurs retraités. Ateliers gratuits, actions locales et conseils pratiques sont proposés partout en France pour aider chacun à rester actif et préserver son autonomie.

Un mois pour remettre le mouvement au cœur du bien vieillir

Tout au long du mois de septembre, l’Assurance retraite invite les retraités et futurs retraités à intégrer davantage de mouvement dans leur quotidien. Cette mobilisation nationale vise à sensibiliser chacun aux bénéfices d’une activité physique régulière : maintien de l’équilibre, prévention des chutes, amélioration du bien être et préservation de l’autonomie.

Des actions déployées partout en France

Sur tout le territoire, des ateliers gratuits seront proposés en partenariat avec les collectivités, les associations sportives et les acteurs du sport santé. Les participants pourront découvrir des activités physiques adaptées, des initiations sportives accessibles comme le yoga, la marche active ou la gymnastique sur chaise, ainsi que des temps d’échange avec des professionnels pour obtenir des conseils personnalisés.
Une carte interactive permettra de repérer facilement les événements organisés dans chaque région. Les structures locales pourront également référencer leurs actions afin de toucher un public plus large.

Une journée nationale pour encourager chacun à bouger

Un temps fort aura lieu le 14 septembre, avec des portes ouvertes dans les clubs, associations et structures sport santé. Cette journée invitera chacun à bouger au moins 30 minutes, à découvrir une activité ou simplement à se remettre en mouvement dans une ambiance conviviale.

En savoir plus

Si vous souhaitez en découvrir davantage sur les bienfaits de l’activité physique et sur l’offre de service Pour Bien Vieillir, vous pouvez consulter cette page.